منطقة اسفل البطن والوركين

ان التدريبات الحديثه في الرياضه تؤكد باستمرار على دور الورك في توليد القوه القصوى لآي حركه . لهذا يكثر المدربون من قولهم اضرب بوركك أو ارم بوركك وهكذا
وفي کوریا فأن اهمية منطقة ما خلف السره المسماه بمنطقة تاندن يتم التعرف عليها في اوقات مبكره ومدربو الفنون القتاليه والفنون الاخرى وانظمة الضبط يؤكدون بأستمرار على أهمية هذه المنطقه لتحقيق الاهليه المطلوبه في التانگ سودو  وكان التأكيد السابق منصبا عليها لان الشعور السائد عنها أنذاك بأن الروح البشريه تكمن هنا كما و ان هذه المنطقه مرتكز لتوفير القوه والتوازن المطلوبين .وفي الحقيقه ان منطقة تاندن تقع خلف السره وفي مركز الجسم . وعند الوقوف أنتصايا يكون مركز الجسم واقعا هنا . اذا كانت الوقفه صحيحه في التانگ سودو  فان مركز الثقل يتواجد في منطقة تاندن . ان الوقفه الصحيحه تساعد الطالب /الطالبه للمحافظه على التوازن في الجزئين العلوي والسفلي من جسمه . ممايؤدي الى تحقيق تفاعل متناسق ومتناغم بين سائر العضلات و بالتالي الوصول الى الحد الادنى من فقدان الطاقه .
ما استعملت القوه المركزه في منطقة خلف السره لتنفيذ حركات التانگ سودو ، فأن عظام الحوض والورك سوف تسند بقوه من قبل الافخاذ والجع بواسطة العمود الفقري . ان هذا الاسناد المتشابك  يولد اساليبا قويه وان مركز ثقل الجسم اي أن منطقة البطن السفليه والورك يلعبان دورا كبيرا في حركاتن المختلفه عليه جرب الضرب او الرفس او الصد بالورك.